Важке хропіння під час сну є симптомом
раннього каротидного атеросклерозу, який може прогресувати і привести
до інсульту. Асоціація між хропінням і атеросклерозом була знайдена
австралійськими медиками Westmead Hospital і Центру дихальних
досліджень Людвіга Енжела. Результати обстеження людей 45-80 років
залишилися незмінними після аналізу чинників віку, статі, наявності
гіпертонії і звички куріння.
Хронічні хропуни знаходяться в
небезпеці розвитку судинного захворювання, що є провідною причиною
удару серця, застерігають лікарі. За їх даними, звичайне нічне хропіння
зустрічається приблизно у 24% жінок і у 40% чоловіків. Гучне і часте
хропіння – попереджувальний сигнал не тільки для нічної задишки, але і
для серцево-судинних порушень.
У пацієнтів, за якими велося
спостереження, сфера дії атеросклерозу збільшувалася з тривалістю
хропіння під час сну. За словами терапевтів, найпростішими способами
запобігання хропінню є втрата зайвої ваги і зменшене споживання
алкоголю.
У якій позі спиш, так себе на ранок і відчуваєш. На боці. Плюси: ті ж, що і при сні на спині, плюс — менше хропіння. Мінус: можуть терпнути рука або нога. Вибирай не дуже пишну подушку, щоб голова була не дуже високо щодо тіла. Інакше болітиме шия.
На жаль, проблеми серцево-судинної системи починаються з молодого віку. У кожного десятого у віці від 35 до 50 років лікарі знаходять захворювання серця. Причиною для їх розвитку стають шкідливі звички, яких люди набувають у юності: куріння, вживання алкоголю, переїдання.
Зайва вага - один із ...
Нормальна і жирна шкіра не завдає великого клопоту під час вечірнього туалету. Знявши з обличчя туш і фарбу косметичною сметанкою, вмийтеся теплою водою з милом (наприклад, ромашковим), а потім нанесіть зволожувальний крем. Більших турбот потребує суха шкіра. Спочатку зніміть з обличчя денну космети...
Те, що сон життєво необхідний нашому
організму - знає навіть дитина. У кожного з нас потреба уві сні строго
індивідуальна. І що цікаво, що ця потреба встановлюється у віці
десяти-дванадцяти років і залишається практично незмінною до кінця
життя.
Порушення сну, які ще називають инсон...
Брак сну може призвести до серцево-судинним захворюванням, заявили учені.
Згідно з даними дослідження, проведеного ученими з Університету Чікаго, брак сну може сприяти відкладенню кальцію в серцевих артеріях, що веде до утворення закупорок, які згодом можуть відірватися і привести до інсульту....