1. Перш ніж починати пити овочеві
фреші, варто проконсультуватися з лікарем, адже ці напої дуже активні і
при неправильному вживанні можуть нашкодити.
2. Всі овочеві соки потрібно починати вживати в невеликій кількості — близько 50 г за годину до їжі.
3.
Сік потрібно розбавляти. При цьому в напої з червоних, жовтих і
оранжевих овочів потрібно додати 50 г рослинного масла (або заїсти сік
чимось жирним) — саме так каротин, що міститься в них, засвоїться.
Решту соків потрібно розбавляти яблучним соком в пропорції 1:2.
4. Пити соки бажано в першу половину дня — вони додають бадьорості, що на ніч не завжди потрібно.
5. Фреш потрібно випивати відразу після приготування: через дотик із повітрям з часом багато корисності "випаровуються".
Ефективним засобом від блювоти може стати парова інгаляція. До пів-літри гарячої води потрібно додати одну краплю ефірного масла імбиру. Накрийте голову рушником і вдихайте ароматизований пар. Під час інгаляції очі повинні бути закриті. Після припинення блювоти для зняття напруги в області шлунк...
Японські лікарі довели, що свіжі овочеві, фруктові або ягідні соки сприяють профілактиці простудних захворювань і сезонній депресії. На думку медиків, щоденне вживання 1-2 склянок значно укріплює імунну систему людини. Японські вчені з`ясували, що важливе значення має і колір соку. Так, червоний...
Приймаючи пігулки, слід запивати їх звичайною водою, а не соками.
Таких висновків дійшли учені з канадського Університету Онтаріо.
Згідно
з дослідженнями, в процесі яких вивчалася дія соків на хімічний склад
лікарських препаратів було встановлено, що соки у багато разі...
Дієтологи зі всього світу дотримуються
того правила, що в прагненні поліпшити свою фігуру, в першу чергу, слід
обмежити вживання тих продуктів, які не засвоюються, тобто не підходять
вашому організму. Як же визначити раз і назавжди, які продукти
харчування нам хороші, а від яких слід негайно...
Мандарин - представник сімейства цитрусових, а отже, в ньому приховані цілі поклади вітаміну С. Але не тільки... Ще в «оранжевих м`ячиках» міститься вітамін Д, який має протирахітну дію і вітамін К, здатний забезпечити еластичність кровоносних судин. А ось нітратів в мандар...