Відомо, що проблеми зі сном приводять до порушення роботи серцево-судинної системи й можуть стати причиною виникнення депресії. Останнє ж дослідження показало, що брак сну може привести і до проблем із зором.
Офтальмологи з університету Майо в США виявили, що порушення сну є причиною виникнення серйозних захворювань зору.
Перш за все, через недосипання відчувається дискомфорт в очах і втрачається чіткість зображення. Якщо ці симптоми набувають хронічного характеру, то можуть розвинутися такі серйозні захворювання, як глаукома.
Брак сну може привезсти і до ішемічної оптичної невропатії. При цьому вражається очний нерв і відбувається раптова втрата зору, часто на одне око. Також виникає набряк зорового нерва, внаслідок чого зір різко погіршується
Відомо, що проблеми зі сном приводять до порушення роботи серцево-судинної системи і можуть стати причиною виникнення депресії. Останнє ж дослідження показало, що нестача сну може призвести і до проблем із зором.
Офтальмологи з університету Майо в США виявили, що порушення сну є причиною виник...
Брак сну може призвести до серцево-судинним захворюванням, заявили учені.
Згідно з даними дослідження, проведеного ученими з Університету Чікаго, брак сну може сприяти відкладенню кальцію в серцевих артеріях, що веде до утворення закупорок, які згодом можуть відірватися і привести до інсульту....
Насправді немає чітко зафіксованої
кількості годин, необхідної нам для «нормального», здорового сну, так,
як і не існує «нормального» розміру ноги. Більшості дорослих людей
необхідно від 7 до 9 годин сну за ніч, іншим вдається обходитися 6
годинами. Можливий навіть «пересип»: проводячи надмі...
Згідно нового дослідження, проглядання телепередач на сон прийдешній є важливим визначальним чинником тривалості сну. Він робить вплив на можливе формування хронічного недосипу.
У дослідженні були вивчені дані 21475 осіб у віці від 15 років. Учені досліджували фізичну активність учасників за 2...
Уві сні людина проводить близько третини
свого життя. Повноцінний сон - не тільки необхідна умова здорового
існування, але й показник здоров`я. "Ідеальним" сном вважається такий,
при якому процес засипання протікає швидко, а його тривалість і глибина
достатні для забезпечення хорошого са...