На жаль, проблеми серцево-судинної системи починаються з молодого віку. У кожного десятого у віці від 35 до 50 років лікарі знаходять захворювання серця. Причиною для їх розвитку стають шкідливі звички, яких люди набувають у юності: куріння, вживання алкоголю, переїдання.
Зайва вага - один із найсерйозніших чинників розвитку хвороб серця. Верхня межа норми індексу маси тіла (ІМТ) - 25. Перевищення цієї межі всього на 1 одиницю у віці 30-44 років збільшує ризик смерті від серцевих хвороб на 8 відсотків у жінок і на 10 відсотків у чоловіків. Якщо індекс маси тіла перевищує 30 одиниць, лікарі говорять про серйозний ризик інфаркту міокарда. Чому так відбувається? Надлишок кілограмів збільшує навантаження на серце - йому доводиться більше працювати, щоб забезпечити поживними речовинами і киснем "нове" тіло. Це призводить до передчасного зношення і відмови серцевого м`яза через підвищене навантаження.