Одним з найбільш точних методів розрахунку ідеальної ваги є формула Брока. Вона враховує співвідношення ваги, росту, типу статури і віку людини. Доведено, що з віком вага жінки і чоловіка повинна поступово збільшуватися - це нормальний фізіологічний процес. І кілограми, які деякі вважають "зайвими", насправді такими можуть і не бути.