Факт: Роздивлятися фотографію складніше, ніж грати в шахи. Річ у тому, що людині часто досить складно ідентифікувати візуальні об`єкти. Побачений мигцем об`єкт можна легко прийняти за щось інше. Наприклад, фігура людини, що стоїть на неосвітленій трасі, може цілком виявитися дорожнім знаком.
» Людський мозок: міфи та факти
Факт: Роздивлятися фотографію складніше, ніж грати в шахи. Річ у тому, що людині часто досить складно ідентифікувати візуальні об`єкти. Побачений мигцем об`єкт можна легко прийняти за щось інше. Наприклад, фігура людини, що стоїть на неосвітленій трасі, може цілком виявитися дорожнім знаком.
» Вітаміни групи В "живлять" мозок
Вітаміни B6, B12 і фолієва кислота /вітамін В9/ служать основним живленням для мозку. Учені Каліфорнійського університету /США/ довели важливу роль цих речовин для запобігання зниженню функцій головного мозку.
Починаючи з 1996 року, неврологи спостерігали за здоров`ям близько 1 тис. 800 літніх людей у віці від 60 до 101 року. Аналізи крові показали, що низькі рівні вітаміну B і В9 пов`язані з розвитком недоумства і низькими розумовими здібностями. Крім того, у жінок, але не у чоловіків, низький рівень В9 був пов`язаний з симптомами депресії: брак цієї речовини двократно підвищував ймовірність прояву депресивних симптомів. Медики вважають, що дефіцит В9 може нашкодити не тільки пізнавальним, але і психічним функціям мозку.
» Продукти, що стимулюють активність мозку
Стимулюють швидкість розумової діяльності і освіжають сприйняття - калій і кальцій. Тому в особливо напружену днинку з`їжте на сніданок декілька шматочків сира і помідорів (у томатах багато калія), а на роботу прихопіть із собою пару скибочок сира з курагою і чорносливом.
Активність мозку швидко стимулюють спеції. Імбир і тмин активізують увагу, чорний перець, паприка і куркума покращують мозковий кровообіг, перешкоджають спазмам.
Також можна купити в аптеці один з сучасних комплексів з кислотами Омега-3. Такі комплекси допомагають знизити рівень холестерину в крові, служать профілактичним засобом проти гіпертонії і ішемічної хвороби серця. І загалом надають благотворну дію одночасно і на серце, і на судини, внаслідок чого знижується артеріальний тиск і відчувається прилив сил. Проте, перш ніж застосовувати ті або інші препарати, порадьтеся з лікарем.