Кожен хоче жити довго і при цьому залишатися активним, плідно трудитися і добре відпочивати. На думку німецького лікаря Маркуса Локса, цього можна досягти, якщо оголосити війну токсинам, що забруднюють наш організм.
Локс стверджує, що саме токсини викликають головний біль, болі в м`яких тканинах і суглобах, дратівливість, респіраторні, кардіологічні і шлунково-кишкові захворювання, алергічні реакції, такі як сип, нежить, кашель. Надлишок токсинів стає причиною захворювань, пов`язаних з порушенням імунної системи. До них належать ревматичні артрити, хвороби Паркінсона і Альцгеймера.
Проте організм можна звільнитися від токсинів, і тим самим позбавитися від спричинених токсинами хронічних захворювань. Власне, організм активно цим займається самостійно і цілком успішно, але все частіше терпить невдачу. Адже, як затверджує, Маркус Локс, "з 1915 року створено більше чотирьох мільйонів нових хімічних елементів, причому їхній вплив на організм людини в 80 відсотках випадків невідомий".
Для того, щоб допомогти нашим ниркам, печінці та іншим органам очищати наше тіло, корисно постити, під час якого можна споживати лише натуральні соки, що є справжнім еліксиром життя. Спершу постіться кожного тижня по три дні підряд. Потім - раз на тиждень, раз на місяць, по 3 дні кожні 6 місяців. Під час посту пийте багато, розведених кип`яченою або мінеральною водою, свіжих овочевих і фруктових соків.
Очистити організм від токсинів і забезпечити його енергією і поживними речовинами допоможе будь-яка з наступних комбінацій фруктів і овочів, що рекомендуються для приготування соків (компоненти можна поєднувати в довільних співвідношеннях): морква, буряк, селера; морква, яблуко, селера; морква, огірок, шпинат, петрушка, часник; яблуко, полуниця, манго; яблуко, банан; апельсин, морква.
Крім того, максимально уникайте попадання в організм хімікатів; користуйтеся тільки натуральними мийними засобами (оцтом, наприклад); по можливості вживайте більше натуральних продуктів; для видалення пестицидів з фруктів і овочів старанно промивайте їх перед приготуванням їжі; скоротіть застосування харчових добавок і гормональних препаратів.