2. Не уникайте вагів. Згідно з статистикою, люди, що худнуть, щодня стають на ваги, і скидають вагу удвічі ефективніше, ніж ті, хто рідко зважується.
3. Харчуйтеся простою і звичною їжею. Перевірено – люди, що постійно урізноманітнюють свій раціон кулінарними новинками, їдять більше тих, чий раціон простий і навіть нудний.