Сонце позитивно впливає на наш настрій, сприяє обміну речовин, покращує роботу серця і допомагає виробляти вітамін D, так необхідний для міцних кісток і зубів. Під дією сонячних променів кровоносні судини розширюються, посилюється кровообіг в шкірі і підшкірно-жировій клітковині. Завдяки цьому активізуються процеси у всіх сполучних тканинах. Загалом, користі від сонячних ванн немало. Але є і зворотна сторона: ультрафіолет провокує зневоднення, подразнення і старіння шкіри. Тому після засмаги їй необхідний особливий догляд.