Багато хто чув такий термін, як "метаболізм", але не всі знають, як цей процес впливає на зміну ваги. Метаболізм - це комплекс внутрішніх реакцій організму, які протікають при використанні енергії, що одержується з їжі як калорії. Коефіцієнт спалюваних калорій залежить від того, активним або спокійним життям ви живете. На прискорення обміну речовин впливає безліч чинників...

Якщо Ви вирішили схуднути, але ніяк не можете прожити без м`яса, яєць і різної смакоти – бразильська дієта для Вас!

 Бразильські медики розробили дієту, яка включає дробове харчування. В ході дієти Ви повинні харчуватися 5-6 разів на день. Дієта виключає продукти, які порушують апетит: гострі страви, копченину, солодке, прянощі.

 Необхідною умовою дотримання бразильської дієти є вживання страв і гарнірів з овочів і зелені. Бобові рекомендуються в обмеженій кількості. Якщо в денному раціоні є боби, то хліб в цей період виключається.