У якій позі спиш, так себе на ранок і відчуваєш.
На боці
Плюси: ті ж, що і при сні на спині, плюс — менше хропіння.
Мінус: можуть терпнути рука або нога.
Вибирай не дуже пишну подушку, щоб голова була не дуже високо щодо тіла. Інакше болітиме шия.
На спині
Плюси: запобігає болям в шиї і голові.
Мінус: хропіння
Поза ембріона
Плюси: ніякого хропіння
Мінуси: можливі болі в спині і шиї
На животі
Плюси: майже ніякого хропіння
Мінуси: утруднене дихання, можливі болі в шиї
Нормальна і жирна шкіра не завдає великого клопоту під час вечірнього туалету. Знявши з обличчя туш і фарбу косметичною сметанкою, вмийтеся теплою водою з милом (наприклад, ромашковим), а потім нанесіть зволожувальний крем. Більших турбот потребує суха шкіра. Спочатку зніміть з обличчя денну космети...
Одним з найбільш точних методів розрахунку ідеальної ваги є формула Брока. Вона враховує співвідношення ваги, росту, типу статури і віку людини. Доведено, що з віком вага жінки і чоловіка повинна поступово збільшуватися - це нормальний фізіологічний процес. І кілограми, які деякі вважають "з...
Струнка статура - це, звичайно, красиво. Однак дуже помиляється той, хто пов`язує гарну поставу тіла лише з привабливим виглядом людини. Адже від лінії хребта безпосередньо залежить наше здоров`я. Практика показує, що дегенеративні зміни в хребті спричиняють різні серйозні хвороби. Крім ...
Кожен третій пацієнт не приймає призначені йому лікарем лікарські препарати, повідомляють учені.
Саме
тому, якщо призначене лікування не надає очікуваного ефекту, в першу
чергу лікар повинен дізнатися, а чи купив його пацієнт всі призначені
пігулки і мікстури, вважає доктор Андреа...
Природа наділила нас п`ятьма базовими емоціями: страх, тривога, сум, гнів і радість. Чотири з них - негативні, але необхідні нам для виживання. Помірне відчуття страху дозволяє організму контролювати себе, але викликає знайоме всім відчуття стиснення у області сонячного сплетіння. При цьому м ...