Ми не розглядатимемо психічних патологій. У полі уваги буде людина, яка вважається здоровою, але, проте, досить часто страждає від стресів і негативних емоцій. Що ж сприяє правильному існуванню особистості? За яких умов людина відчуває себе найкраще? Адже якщо ми знатимемо, що потрібно кожному з нас для нормального існування в цьому світі, то зможемо хоч якось наблизитися до досягнення гармонії у власній душі. А при достатній старанності і увазі до власної особистості цілком можливо зробити так, що цей стан поселиться в душі надовго, і ви зможете поділитися ним з своїми близькими людьми.
Оскільки головним показником високорозвинутої особистості є психологічне благополуччя, для комплексного розвитку потрібно знати основні складові психологічного здоров`я і благополуччя. Їх всього шість.
1. Першою і найважливішою складовою є сприйняття себе як людини, вартої поваги. Це центральна ознака ментального здоров`я людини.
2. Уміння людини підтримувати позитивні, теплі, довірливі відносини з іншими. Люди з такими якостями мають вищий потенціал до любові і дружніх відносин.
3. Автономність - це незалежність і здатність людини регулювати свою поведінку зсередини, а не чекати похвали або оцінки себе з боку оточуючих. Це здатність, завдяки якій людина може не дотримуватися колективних вірувань, забобонів і страхів.
4. Здатність людини активно вибирати і створювати власне оточення, яке відповідає її психологічним умовам життя.
5. Наявність мети в житті - упевненість в наявності мети і сенсу життя, а також діяльність, направлена на досягнення цієї мети.
6. Самоудосконалення - мало досягти тих характеристик, які були описані вище, важливо розвивати власний потенціал. Тобто повинна бути потреба реалізації себе і власних здібностей. Важливим аспектом ставлення до себе, як до особистості, здатної до самоудосконалення, є також відкритість новому досвіду.
За великим рахунком, психічне здоров`я залежить від стану нашого тіла, психіки і соціального оточення.
Для дітей потрібні додаткові умови:
- присутність батьків;
- уважне ставлення до емоційних потреб дитини;
- більше самостійності і незалежність.
Можна намалювати коло, розділити його умовно на 6 секторів і оцінити кожен сектор за десятибальною шкалою. Так ви наочно зможете дізнатися, де саме і в якому аспекті вашого життя є невирішені проблеми. Залишиться тільки зайнятися їх вирішенням - а якщо займетеся, вирішите обов`язково. Здоров`я вам!
Ми не розглядатимемо ніяких психічних
патологій. А спочатку домовимося, що в полі нашої уваги буде людина,
яка вважається здоровою, але, проте, досить часто страждає від стресів
і негативних емоцій.
Сьогодні ми не можемо не помітити зміни
психічного стану людей, — розповів Павло Лушин, — що живуть поруч із
нами. Що з нами відбувається?
Психологи називають цю зміну
системною або радикальною. Її розглядають як зміну потенціалу
особистості та системи життєвих сенсів. Коли ми го...
Хочете на 8 років подовжити собі життя - будьте оптимістами. З такою порадою виступили американські учені з клініки Майо.
Вони встановили, що оптимісти не тільки ведуть цікавіший і наповнений різними позитивними подіями спосіб життя, але і менше хворіють. Як виявилось, від настрою людини і йог...
Літні люди, у яких є якась мета, живуть довше, ніж їхні однолітки без мети. Це показало дослідження Університету Rush. Його фахівці проводили п`ятирічні спостереження за приблизно 1200 літніми американцями. За цей час пішли з життя близько 150 учасників експерименту.
Британські психологи з університету
Херіот-Уотт в Едінбургу знайшли підтвердження тому, що існує зв`язок
між музичними вподобаннями і різними типами особистості.
В
опитуванні прияняли участь 36 тисяч людей з різних країн світу, тому
дане дослідження вважається найбільшим з усіх, які...