Стимулюють швидкість розумової діяльності і освіжають сприйняття - калій і кальцій. Тому в особливо напружену днинку з`їжте на сніданок декілька шматочків сира і помідорів (у томатах багато калія), а на роботу прихопіть із собою пару скибочок сира з курагою і чорносливом.
Активність мозку швидко стимулюють спеції. Імбир і тмин активізують увагу, чорний перець, паприка і куркума покращують мозковий кровообіг, перешкоджають спазмам.
Також можна купити в аптеці один з сучасних комплексів з кислотами Омега-3. Такі комплекси допомагають знизити рівень холестерину в крові, служать профілактичним засобом проти гіпертонії і ішемічної хвороби серця. І загалом надають благотворну дію одночасно і на серце, і на судини, внаслідок чого знижується артеріальний тиск і відчувається прилив сил. Проте, перш ніж застосовувати ті або інші препарати, порадьтеся з лікарем.
"Тихий вбивця" одночасно і найнещадніший. Сигаретний дим містить до 26% окису вуглецю, який, потрапляючи в кров, зв`язується з гемоглобіном - основним переносником кисню. Так відбувається порушення транспортування кисню до тканин. Нікотин руйнує і звужує кровоносні судини, стає причиною пору...
Американські учені з`ясували, що сміх людині продовжує життя. До того ж сміх знижує артеріальний тиск, зменшує дію стресів на організм. Окрім цього, сміх покращує роботу імунної системи. У дослідженнях брали участь добровольці, яким показували фрагменти різних художніх фільмів. У людей, що д...
Гіпертоніки і гіпотоніки погано переносять
пекуче сонце і різкі перепади атмосферного тиску... Люди із
захворюваннями суглобів, опорно-рухового апарату, недобре себе
відчувають перед дощем і при сильній вологості повітря...
Як
швидко прийти в тонус, якщо від погоди скаче тиск і в...
У фруктах, овочах, рослинах
місятиться безліч вітамінів. Продукти харчування наповнені корисними
речовинами, вітамінами та мікроелементами. Їх також можна вважати
ліками, які допомагають людині позбутися недуг. А нестача призводить до
захворювань.
Розвиток анемії спричиняє відсу...
Тютюнопаління призводить до звуження просвіту судин, унаслідок чого погіршується робота серця. Окрім того, під дією нікотину серце виконує до 15 тисяч зайвих скорочень за добу. Той, хто кидає курити, знижує ризик виникнення хвороб серця на 50%. Встановлено, що такі захворювання серця, як стенока...