Відомо, що проблеми зі сном приводять до порушення роботи серцево-судинної системи і можуть стати причиною виникнення депресії. Останнє ж дослідження показало, що нестача сну може призвести і до проблем із зором.
Офтальмологи з університету Майо в США виявили, що порушення сну є причиною виникнення серйозних захворювань зору.
Перш за все, через недосипання відчувається дискомфорт в очах і втрачається чіткість зображення. Якщо ці симптоми набувають хронічного характеру, то можуть розвинутися такі серйозні захворювання, як глаукома.
Нестача сну може призвести і до ішемічної оптичної невропатії. При цьому вражається очний нерв і відбувається раптова втрата зору, часто на одне око. Також виникає набряк зорового нерва, внаслідок чого зір різко погіршує
Відомо, що проблеми зі сном приводять до порушення роботи серцево-судинної системи й можуть стати причиною виникнення депресії. Останнє ж дослідження показало, що брак сну може привести і до проблем із зором.
Офтальмологи з університету Майо в США виявили, що порушення сну є причиною виникненн...
Насправді немає чітко зафіксованої
кількості годин, необхідної нам для «нормального», здорового сну, так,
як і не існує «нормального» розміру ноги. Більшості дорослих людей
необхідно від 7 до 9 годин сну за ніч, іншим вдається обходитися 6
годинами. Можливий навіть «пересип»: проводячи надмі...
Втрата сну, навіть на декілька годин
вночі, може призвести до того, що імунна система людини перестане
захищати тканини і органи. У журналі Biological Psychiatry були
надруковані результати проведеного недавно фахівцями з Каліфорнійського
університету в Лос-Анджелесі дослідження, в ході яког...
Регулярні фізичні вправи допомагають знизити ризик виникнення раку у жінок, але можна і не добитися захисного ефекту, якщо не одержувати достатню кількість сну, повідомили американські дослідники.
В ході попереднього дослідження, в якому взяли участь 5968 жінок зі штату Меріленд, учені довели,...
Згідно нового дослідження, проглядання телепередач на сон прийдешній є важливим визначальним чинником тривалості сну. Він робить вплив на можливе формування хронічного недосипу.
У дослідженні були вивчені дані 21475 осіб у віці від 15 років. Учені досліджували фізичну активність учасників за 2...