Найефективніше дієта діє на людей, в організмі яких ще до початку боротьби із зайвою вагою виявлявся стабільно високий рівень вітаміну D, з`ясували американські учені.
Дослідники виявили, що підвищення дози 25-гідроксиколекальциферолу (початкової форми вітаміну D, що знаходиться в крові) на 1 нанограм сприяє збільшенню втрати ваги випробовуваних на 200 грам, пише UPI.
Більш того, з`ясувалося, що одночасне збільшення дози активного вітаміну D впливає на виведення з організму жирів, розташованих в районі черевної порожнини.
Підвищені дози вітаміну D значно збільшують м`язову силу і енергію у дівчаток-підлітків, відповідно до нового дослідження Університету Манчестера /Великобританія/. Незважаючи на те, що вітамін природним чином виробляється в організмі шляхом прямої дії сонячних променів, його дефіцит широко пош...
Вітамін D, що міститься в рибі і виробляється організмом після перебування на сонці, може допомогти запобігти старечому слабоумстві.
До такого висновку прийшли американські та британські вчені з Мічиганського та Кембриджського університетів, проаналізувавши стан здоров`я 2 тисяч чоловік у ...
Багато хто чув такий термін, як "метаболізм", але не всі знають, як цей процес впливає на зміну ваги. Метаболізм - це комплекс внутрішніх реакцій організму, які протікають при використанні енергії, що одержується з їжі як калорії. Коефіцієнт спалюваних калорій залежить від того, активним або спо...
У зимовий період через відсутність сонячного світла у багатьох людей спостерігається зниження концентрацій вітаміну D в організмі, що може зіграти свою негативну роль в розвитку серцево-судинних захворювань.
Похмурі короткі дні і час, проведений у закритих приміщеннях, підвищують ризик серцево...
У фруктах, овочах, рослинах
місятиться безліч вітамінів. Продукти харчування наповнені корисними
речовинами, вітамінами та мікроелементами. Їх також можна вважати
ліками, які допомагають людині позбутися недуг. А нестача призводить до
захворювань.
Розвиток анемії спричиняє відсу...